3月の骨盤ヘルスケア教室
医療法人社団成和会 山口病院
腰の痛み
気になっていたけど自分でケアは何もしていない
教えて欲しかった
産前から産後もずっと腰が痛い
おしりの骨が痛い
などの身体の悩みにお答えする為、
クレール整骨院の林先生による骨盤セルフケア教室が3月25日当院マミーホールにて開催されました
産前、産後の2部構成で行なっております。
マタニティーの部では、ひざや腰に負担をかけない立ち方、座り方、寝返りの仕方など。
産後の部では、妊娠中の、がに股歩きが継続してしまうママも多いので正しい姿勢の歩き方や、赤ちゃんを抱っこする時に、負担のかからない抱き方の方法などを教えていただきました
林先生が一番伝えたいことは『骨盤底筋』についてです
鍛えることで妊婦さんは子宮口が開いて赤ちゃんを産み出しやすくなり、産後は、出産でボロボロになった状態の骨盤低筋のリハビリをしていくことで骨盤の開き、ゆがみの改善につながるそうです
先生が一人一人回ってストレッチの補助、骨盤底筋の場所を教えてくれました
女性にとってはとても嬉しい内容ですよね
ぜひ一度お試しください
今回のマタニティの部では、3人目、2人目の妊婦さんも来てくれました
寝返りの際の腰の痛みや負担をかけない起き上がり方を教わった妊婦さんや、産後ママさんが『全然違う~』などと、驚かれていました
次回は、4/22(月)の予定です。
ご予約は
こちらまで
- 受付時間8:30~11:30、13:30~15:00 月~木曜
8:30~11:30 午後は予約診療のみ 金・土曜
※急患はこの限りではありません。
基本情報
名称 | 医療法人社団成和会 山口病院 |
---|
フリガナ | イリョウホウジンシャダンセイワカイ ヤマグチビョウイン |
---|
住所 | 273-0031 船橋市西船5-24-2 |
---|
アクセス | JR西船橋駅北口より徒歩5分 |
---|
電話番号 | 047-335-1072 (代表) |
---|
受付時間 | 8:30~11:30、13:30~15:00 月~木曜
8:30~11:30 午後は予約診療のみ 金・土曜
※急患はこの限りではありません。 |
---|
休診日 | 日曜、祝日 |
---|
ホームページ | http://ywh.or.jp |
---|
関連ページ | ホームページ
|
---|
こだわり | |
---|