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人生初!ヨガを体験してきました。 自律神経八幡オススメ整体

 さくま整体院のニュース

人生初!ヨガを体験してきました。 自律神経八幡オススメ整体
昨日のニュースはは、寝たまんまヨガというアプリをご紹介しました。

本日は寝たまんまではなく、からだをガッツリと動かすヨガを体験してきたことをお伝えしようと思います。

以前からヨガやピラティスは体験してみたいな~と思っていたところ、ヨガに通っている知り合いに誘ってもらい北千住まで行ってきました。

書店やネットでヨガに関して調べていて、「よく見るこのポーズ少し練習すれば出来るかな~」と、正直行く前は筋トレより辛くないだろう、簡単であるだろうと高を括っていましたね。

私が体験したのは、積極的に筋肉を伸ばしてストレッチさせながらも、同時に筋カを維持成長させていく目的のヨガでした。

感想は、体を動かしたので汗はかきましたが、呼吸は1度も乱れなかったですそして、からだの内外から伸びる感覚がすごく気持ちよかったですそして、写真にあるポーズをとっている時にプルプル震えていたので、少し恥ずかしさはありました(笑) このポーズがピタッとできるとカッコイイです。

みなさんも是非、近くのヨガスタジオに体験しに行ってみてくださいね〜

ここまで読んでいただき本当にありがとうございます
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