腰痛改善エクササイズ②【本八幡・市川で充実プログラムのパーソナルトレーニングジム】
パーソナルトレーニングジム ボディインプルーブ 本八幡店
市川市行徳、本八幡のパーソナルトレーニングジム ボディインプルーブの二見です。
ベリーリフト
■やり方
・四つ這いになり、体全体を丸めます
■ポイント
・鼻から吸って口から吐きます
・肘が曲がらないように床を押します
・肩甲骨を離します
■こういう人におススメ
・腰痛のある人
・反り腰の人
体験トレーニング(90分/カウンセリング+カラダのチェック)してみたい方は
コチラから
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【パーソナルトレーニング】ボディインプルーブ本八幡店
●住所:市川市八幡3-4-8レジーナプリマ3F
●アクセス:総武線本八幡駅より3分
●電話番号:
047-318-3555
●営業時間:月~金曜 7:00~22:00
土・日曜・祝日 9:00~19:00
●定休日:不定休
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行徳店の店舗ページは
コチラ
- 営業時間外07:00〜22:00
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