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筋力スピードの強化【行徳・南行徳で有資格トレーナーのパーソナルトレーニングジム】

 パーソナルトレーニング ボディインプルーブ 行徳店のニュース

筋力スピードの強化【行徳・南行徳で有資格トレーナーのパーソナルトレーニングジム】
運動・栄養・睡眠の改善で健康に! 

数百種類のプログラムを提供


【筋力スピードの強化】


サッカーや野球とアメフトやラグビーでは求められる能力が違います。

パワー=重さ×速度の中でも、アメフトやラグビーのようなコンタクトスポーツではポジションにもよりますが、概ね重さよりのパワーが求められます。

今回は0.9m/sをクリアのラインにしてトレーニングをしました。


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パーソナルトレーニング ボディインプルーブ 行徳店
●住所:市川市福栄4-1-14
●アクセス:東京メトロ東西線行徳駅南口より徒歩15分
●電話番号:047-303-3415
●営業時間:10:00~22:00 月~木曜
9:00~19:00 土・日曜、祝日
●定休日:金曜
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スポーツクラブ・ジム等[パーソナルトレーニングジム]

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