【体幹トレーニングをリアクティブ(反応的)なものに】

体幹トレーニングはただきつい姿勢を耐えるだけではなく、重心の移動を伴うことで負荷をかけたり、多様性の獲得を目指せます。

日常生活やスポーツにおいては、ほとんどの動作を自分で作り出さなければなりません。

クルマで例えると、
・エンジンを大きくするか
・ハンドリングやアクセルやブレーキのコントロールを上手くするか

どちらも大切ですが、人によってどちらが必要かは違います。

目的に応じたプログラムを選択する事が大切です。

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【パーソナルトレーニング】ボディインプルーブ本八幡店
●住所：市川市八幡3-4-8レジーナプリマ3F
●アクセス：総武線本八幡駅より3分
●電話番号：047-318-3555
●営業時間：月～金曜　　　 7：00～22：00　
　　　　　 土・日曜・祝日　9：00～19：00
●定休日：不定休
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