市川の習い事特集
市川駅・本八幡駅・南行徳駅近でオススメのピラティス・ヨガ・ホットヨガスタジオを紹介！
市川市には、女性に人気のヨガ・ピラティススタジオが数多くそろっています。
駅から徒歩圏内の通いやすい立地や、初心者から上級者まで対応した多彩なプログラムが魅力。
特に、日々の忙しさからリフレッシュしたい女性や体を引き締めたい方にぴったりのレッスンが充実しています。
口コミを見ると、スタジオの雰囲気やインストラクターの質について具体的な情報が得られるため、自分に合ったスタジオ探しの参考として活用できます。また、多くのスタジオでは体験レッスンが用意されており、実際のクラスを見て雰囲気や内容を確認できるので安心です。
市川市でヨガやピラティスを始めたいと考えている方は、ぜひ体験を活用して、自分に最適な環境を見つけてみてくださいね！
JR市川駅北口より徒歩1分。運動初心者やカラダが硬い人にこそオススメ！
筋肉質ではなく、しなやかで女性らしいボディメイクに特化した、女性専用のマシンピラティススタジオ。
リフォーマーで負荷を調整しながら、インナーマッスルを鍛えてくれます。ダイエット＆部分痩せのほか、肩こりや腰痛などの体質改善も期待大◎ 最大20名のグループレッスンは全45分間。前半15分は動きを丁寧にレクチャー。後半30分は、心地よい音楽にあわせてノンストップでカラダを動かしていきます。
口コミ
スタイリッシュな雰囲気で、音楽に合わせてテンポよく進めることが出来て楽しませていただきました。スタッフの方々も親切にご対応くださって、気持ちよく過ごすことができました。
ありがとうございました。（Googleの口コミより引用）
＜グループレッスン＞
| ポイント | 腹、お尻、上半身（二の腕）のパーツ別に引き締められるプログラムが豊富。 数か月に1回、新しいプログラムをリリースされます。 短時間でボディメイク＆気になる部位を重点的に引き締め！ |
| 体験料金 | 4,400円 ※事前予約 ※先着100名限定で2,200円になる入会キャンペーン実施。 詳細は公式サイトをご覧ください。 |
| 利用料金 | マスター会員（25回／月）15,400円 |
| 公式サイト | |
| 住所 | 市川市市川1-4-17 アクティオーレ市川7階 |
＜パーソナルトレーニング＞
| ポイント | ★ピラティスパーソナルトレーニング カラダの姿勢や柔軟性をチェックし、個々にあったオリジナルプログラムでトレーニング。お腹やお尻、太もも、二の腕など気になる部分を短期間で引き締めます。
★食事指導付きのオルタナパーソナルトレーニング（千葉・市川店限定） 暗闇バイクorマシンピラティスのグループレッスンが選べます。 |
| 体験料金 | 8,800円 ※事前予約 ※先着100名限定で5,500円になる入会キャンペーン実施。 詳細は公式サイトをご覧ください。 |
| 利用料金 | ・チケット制で1回10,450円 ・10回、20回、30回の回数チケットがお得！ ※有効期限あり ※初回のみ事務手数料で別途5,500円 |
市川駅から徒歩1分、女性専用・完全個室のパーソナルピラティススタジオ。
周りを気にすることなく、自分の体としっかり向き合えます。丁寧なカウンセリングで、年齢とともに増えるお悩みやに幅広く対応。運動経験があまりない方もご心配なく。結婚式前のボディメイクや産後ケアにもオススメ。お子さん連れもOK（ベビーサークル完備）！
初回体験あり（約60分/7,700円）。自分をケアする習慣をはじめてみませんか？
| ポイント | ・運動習慣のない方 ・肩こりや腰痛が気になる方 ・産後の体型くずれ・姿勢改善をサポート ・お子さん連れ安心（ベビーサークル完備） |
| 体験料金 | 約60分/7,700円（体験当日の入会で入会金11,000円⇒0円！） |
| 利用料金 | Monthly2（運動習慣をつけたい方）17,600円～ 20回チケット176,000円（有効期限6ヶ月） マタニティピラティス5回券48,400円（有効期限6ヶ月・インストラクターkozue限定セッション） 美くびれパーソナル38,720円（4回・KubireArtist認定SHIORI限定セッション） |
| 公式サイト | |
| 住所 | 市川市市川南1-1-4 SAP市川V301 |
JR市川駅から徒歩1分。手ぶらで通える溶岩ホットヨガ・岩盤浴スタジオ。
オーラヨガ、ベーシックヨガ、アクティブヨガと初心者向けプログラムが豊富。
曜日によってプログラムが異なります。ライフスタイルプランナーが、目的などに合わせて最適なプログラムを提案してくれるので初心者も安心。※大量発汗するので、健康のためレッスン受講は1日1回の制限あり。
| ポイント | ・効果測定を行ってくれるので身体の変化を実感しやすい！ 入会から1ヶ月後に、体重計、体組成分析機、姿勢改善分析器などを使用して効果測定を実施。その後も3ヵ月サイクルで行ってくれます。 |
| 体験料金 | 体験料500円 手ぶら体験セット付（レンタルウェア＆タオル･水素水） |
| 利用料金 | ■サポート付き会員 月4回 11,550円／月（税込） 通い放題 15,400円／月（税込）
※フリー利用会員プランもあります（入会3ヵ月経過後から変更OK） |
| 公式サイト | オーラスパ市川店 |
| 住所 | 市川市市川1-4-10 ダイエー市川店10階 |
JR本八幡駅から徒歩1分。2024年5月にオープンしたマシンピラティス専門スタジオ。
グループレッスンは最大18人の少人数制。伝統的な所作を重んじる「クラシカル」と、気になる部位別にアプローチする「ニュースタイル」の豊富なプログラムが特長です！ パーソナルレッスンあり。
お得な入会キャンペーンも随時実施中！ 最新情報は公式サイトをご覧ください。
| ポイント | ・7時～23時まで営業！ スキマ時間に通えるので続けやすい。 ・バーチャルレッスンあり！ |
| 体験料金 | グループレッスン体験 1,000円 パーソナルレッスン体験 4,000円 |
| 利用料金 | 月額 8,580円～ ※月4回の有人レッスン+毎日受けられるバーチャルレッスン |
| 公式サイト | |
| 住所 | 市川市八幡2-16-15 本八幡駅西口ビルB1 |
南行徳駅から徒歩11分。住宅街のなかにある、完全個室のパーソナルピラティスサロン。
ボディケア19年以上のトレーナーがマンツーマンレッスン。反り腰タイプのボディメイクと腰痛改善が得意で、一人ひとりの体の状態にあわせたレッスンが好評です！ ピラティスと自重トレーニング後は、至福のアロマトリートメントで癒しのひと時を過ごせますよ♪ エクササイズを撮影し、動画を毎レッスン後にLINEでプレゼントしてくれるのも人気の理由のひとつ。駐車場1台あり。
| ポイント | 女性専用！ お子様連れOKなので、産後ダイエット・産後ケアにもオススメです。 |
| 体験料金 | 90分 5000円 ※通常単発レッスンの半額！ |
| 利用料金 | パーソナルピラティス（90分） 5回コース 47,500円 ※完了期限なし。通う頻度は自由！ |
| 公式サイト | |
| 住所 | 市川市新井3-24-1 マリコロイヤルハイツ102 |
本八幡駅南口より徒歩3分。スタジオプログラムが充実している24時間ジム。会員になると、ジム・プール・スタジオプログラムが利用できます。人気のヨガやピラティスレッスンのほか、プールで行うアクアプログラム「Liquid YOGA」もあるのはメガロスだけ！
女性のためのピラティスプログラム「インフィニティ フロー」は、心地よい音楽にあわせてグループレッスン。
姿勢や柔軟性の改善のほか、インナーマッスルを鍛えたい方にオススメです。
口コミ
昨年7月から会員になり、1年3ヶ月が過ぎました。
利用日や時間帯などで会費が決まります。各自自分に合ったコースにしましょう。自分はウィークディ(月曜～土曜日)の18:30まで利用可能で月8,778円（税込）。
だいたい週３日利用で月13日位なので、１日あたり約675円。
高いか安いかはその人次第。
マシンを使ってトレーニングしていますが、スタジオレッスンも利用した方が良いです。
先日初めてスタジオでの初心者向けのヨガレッスンを受けました。
自分は身体が硬いので厳しいですが、楽しい30分でした。（Googleの口コミより引用）
| ポイント | パーソナルマシンピラティスがスタート！ |
| 体験料金 | パーソナルマシンピラティス 体験会 3,850円 ※期間限定で予約受付。詳細は公式サイトをご覧ください ※その他のスタジオプログラムの体験料は、お店にご確認ください。 |
| 利用料金 | ★ジム、スタジオプログラム、プール利用OK 24フルタイム 12,628 円/月 24アンダー39 11,308 円/月 24アンダー32 10,648 円/月 24アンダー27 10,098 円/月 |
| 公式サイト | |
| 住所 | 市川市南八幡3-14-26 |
南行徳駅から徒歩2分。24時間ジム併設！ 60名を収容できる、地域最大級の溶岩ホットヨガスタジオ。
ジムとホットヨガ、サウナがリーズナブルに利用できて至れり尽くせり。レッスンは1日1本参加できます。
「ビギナーヨガ」や「ボディメイクヨガ」、「姿勢改善ヨガ」など初級～上級までプログラムも豊富。
ピラティスもあります。事前予約不要で、興味のあるレッスンに自由に参加できるのが嬉しいですね。
パウダールームとシャワー室完備。
口コミ
仕事帰りに参加できるホットヨガメニューがあってとても気に入っています。
通い始めての気づきです。
女性専用エリアにはないマシンが1階にあるので1階も利用します。
どこに何があるのかの案内がないので余計ウロウロ混むなぁという印象です。マシンの配置マップほしいです。
ウエアやタオルは有料オプションですが、誰も貸し出しチェックしてないんで使い放題じゃない？というのが気になったり、室内靴の脱ぎ履きがめっちゃめんどくさいので何とかして欲しいです。マシンはおまけでホットヨガメインなんだなぁという印象。
マシンの使い方は丁寧に教えてくれますが、なかなか人の多い時間帯に行くので聞きづらく、使い方動画とか掲示があると嬉しいなと感じました。
スタッフさんはみんな感じが良いのでとてもありがたいです。利用者の方も嫌な人いなくてマナーの良い方が多いと思います。（Googleの口コミより引用）
| ポイント | 事前予約不要！ レッスンは1日1本参加可能で、ジムとサウナも利用できます。 男性もOK。 |
| 体験料金 | ホットヨガ手ぶら体験 500円 |
| 利用料金 | プレミアム会員 14,300円/月 U25プレミアム会員 11,000円/月 フルタイム会員 10,560円/月 デイタイム会員 8,910円/月 マンスリー4会員 8,910円/月 アンダー25会員 8,360円/月 |
| 公式サイト | CALDO南行徳 ホットヨガスタジオ |
| 住所 | 市川市相之川4-15-10 |
京成線市川真間駅より徒歩3分。20年以上の経験を持つ女性講師による少人数レッスンが魅力のヨガスタジオ。
ベーシックヨガやプライベートヨガの他、マタニティヨガ、産後の骨盤ヨガにも力をいれています。
体の変化を感じやすい産前産後のママにオススメ！ 骨盤の歪みや体調不良をやさしくケアしませんか？ 一人ひとりの体調に合わせたプログラムで、安心してヨガに取り組めます。自宅でもできるケアのアドバイスあり◎
| ポイント | プライベートヨガはお子様連れOK！ 妊娠中から産後まで安心して通えます。 |
| 利用料金 | ★都度払い プライベートヨガ 6,600円 ベーシックヨガ 2,500円 マタニティヨガ 2,500円 産後骨盤ヨガ 2,500円 |
| 公式Instagram | |
| 住所 | 市川市真間1-2-2 リヴェールママ1階 |
南行徳駅より徒歩4分。女性のためのリフォーマーピラティス教室。
プライベートレッスンがリーズナブルに受けられます。希望すればペアトレーニングも可能。
リフォーマーの強度を調整できるので、負荷を調整しながら全身の筋肉やインナーマッスルを効率よく鍛えられます。運動初心者や柔軟性に自信がない人にこそオススメ！
ピラティスはもともとリハビリが発祥。腰痛や肩こりの改善なども期待できますよ。
口コミ
5ヶ月程通ってます。
毎回身体の状態や疲れ具合など見ながら進めてくれます。
正しい姿勢や弱い部分を教えてもらえるので日常でも身体の使い方を意識するようになりました。
動かし方がわからないところはアプローチを変えて教えくれるので理解しやすく毎回楽しみです。
今後ともよろしくお願いします。（Googleの口コミより引用）
| ポイント | リフォーマーピラティスのプライベートレッスン！ |
| 体験料金 | 6,000円 ※2週間以内に再来店される方は、体験料4,500円 |
| 利用料金 | リフォーマーピラティス（60分） 都度払い 6,600円／回
月2回 12,600円／月 |
| 公式サイト | shinsanfit-reformer【マシンピラティス】 |
| 住所 | 市川市相之川4-2-20 |
ヨガは古代インド発祥。身体の柔軟性や筋力を高めるだけでなく、瞑想や呼吸法を通じて心の静けさや精神的な安定を追求します。ヨガはストレス解消やリラクゼーションに効果的といわれ、心と体の調和を重視。
ストレスが減ることで、食欲のコントロールがしやすくなる利点があります。
ピラティスは20世紀初頭にジョセフ・ピラティスが考案したエクササイズ法。特に体幹の強化、姿勢の改善、筋力の向上を目的としています。効率的にカロリーを消費し、全身を引き締める効果が期待できますよ。
POINT
★ダイエットに重点を置くなら、体幹を鍛えて基礎代謝を上げるピラティスがオススメ。
★ストレス解消を通じて長期的な体重管理を目指すなら、ヨガも良い選択です！
マットピラティスはマットのみを使い、自重を利用したエクササイズが中心です。
自宅で手軽に実践でき、体幹の強化や柔軟性の向上を通じて、基礎代謝を上げるのに役立ちます。忙しい日常の中でも続けやすい点が魅力です。
マシンピラティスはリフォーマーなどの専用機器を使い、バネの負荷を利用して、体が硬い人でも多様なエクササイズが可能。正確な動きと効果的な筋力強化をサポートし、カロリー消費を促進します。ピラティススタジオやジムでトレーニングしたい方に最適です。
POINT
★手軽にはじめるなら、マットピラティスがリーズナブル！
★効率的にカロリーを消費したいなら、マシンピラティスがオススメ！
通常のヨガは室温で行い、柔軟性や筋力の向上、精神的な安定を目的としています。ポーズ、呼吸法、瞑想が主な要素で、リラックス効果があります。
ホットヨガは高温多湿の環境（約38～40度）で行い、大量の発汗を促進してデトックス効果が期待できます。温かい環境で筋肉が柔らかくなり、深いストレッチが可能。また、カロリー消費が増えて心血管運動としても効果的といわれています。
POINT
★発汗やカロリー消費を重視するならホットヨガ。
★リラックスと柔軟性向上を重視したい方は、通常のヨガがオススメ。
※取材時点の情報です。掲載している情報が変更になっている場合がありますので、詳しくは電話等で事前にご確認ください。
この記事に関するキーワード
市川市真間2-3-12 1階右側
[ グラスアート、ポーセラーツ、ガラスフュージング（教室・販売） ]
市川真間にある、手しごと教室＆ショップ ものづくりを楽しんで！
市川市八幡3-21-28
[ 完全予約制パーソナルジム ]
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市川市南行徳1-18-1 レジデンスダイキ2階
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[ ポーセラーツ教室 ]
妙典駅から徒歩7分。市川市で女性の趣味や習い事にオススメ♪
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