2022/05/28(土)
ハッピー健康クラブ主催のオンライン講座開催‼️
zoom 【ヘルシーキッチン】バタバタクッキング💕

日時：5月28日（土）14時～(約50分)
場所：zoom(オンライン)

⭕セキュリティ対策の為、出席時には参加者名の確認を行います。
⭕参加型の講座の為、画面オン(お顔出し)必須とさせて頂いております。

🟥オンライン講座の為、参加条件有り🟥
・未成年者の方は保護者様同席必須
・お名前入力(本名にて)必須
・画面ON(お顔出し)必須

どなたでも、ご参加可能です😍

⭐参加費：無料

大根には酵素がいっぱい💕胃腸の調子がととのいます✨
はちみつ生姜は内蔵から身体を暖めてくれ、しかも簡単に作れる自家製シロップです🥰
お試し下さい〰️😍

【大根と生ハムのサラダ】
(1/4分)
糖質=7.4g
たんぱく質=12.1g
カロリー=99kcal
🔴作りおきにオススメメニューです‼️
冷蔵で3日位は大丈夫🥰
🔴パルメザンチーズはアミノ酸、カルシウムイオン、ビタミンAが豊富な食品ですよ💕

【はちみつチキン】
(肉600gの時、1/4分)
糖質=7.8g
たんぱく質=26.8g
カロリー=344kcal
🔴調理には油を一切使わないヘルシーメニュー‼️
🔴実はコレ「くまのプーさん」に出てくるお料理です🎶

お楽しみに〰❣️

★申込方法
事前予約制↓
メッセージにてご連絡下さい。
お問い合わせの際は、必ず
【お名前(未成年者の方は保護者様のお名前も)】【年齢】【参加の動機】
をお知らせください。

申込〆切：5月27日（金）23時まで‼️

お申込みを完了された方に、個別にzoom参加のURL及びパスワードをお送りさせて頂きます。