🔴zoom 【ヘルシーバタバタキッチン】開催

杉ちゃんさっちゃんのバタバタクッキング💕

7月30日（木）開催しました❗

今回は2年前の配信で大変好評だった

【ヘルシー冷や汁】

を作りました🥰

ちなみに前回はダイエットと言う事でご飯カットにしましたが、今回は改良型で米化オートミール💕

⭕冷や汁(手抜きのさっちゃんver.)

糖質=76.3g 

たんぱく質=14.4g

カロリー=282.3kcal

次回は8月27日（土）14時に開催します❗

どなたでもご覧頂けますので、ご興味ある方はお問い合わせ下さいね💕

詳細をお知らせします✨

#バタバタキッチン

#頑張る頑張る顔晴る

#健康は土台作りから