◎体操レッスン🤸‍♀️

内容
・ご挨拶
・準備体操、柔軟
・ブリッジ（手足あげる、自由に）
・背倒立
・ブリッジ歩き

【マット運動】
・お腹壁倒立
・背中壁倒立
・ブリッジキック
・後方ブリッジ練習

〇マットラウンド
・前転x2 →後方ブリッジ練習
・後転x2 →後方ブリッジ練習
・側転x2→後方ブリッジ練習
・倒立から前転→側転→後方ブリッジ練習
・ご挨拶

後方ブリッジ練習では、最初に“肘をピンツ！、と真上に伸ばして準備してから行なうことがポイントですが、気持ちが前に前に出てしまう様子で、すぐに後ろに倒れようとしてうまくいかない...という様子が見られました👀

体操の先生に声を掛けてもらうと意識できていたので、自分からできるようになるまであとひと息です✊🔥