市川市在住　53才女性　S.Mさん

ファスティングを始めるきっかけは？
→40代後半から体重がじわじわ増え始めたのが気になっエいました。さらに、疲れやすい、冷えるなど、小さい不調も感じていて、これは何とかしなくてはと、思い切って１５日間のファスティングプログラムに挑戦することにしました。

どんなダイエットでしたか？
→「活蘇源」を飲みながら、黒テンペ粥でファスティングダイエットをしました。１日目の夜は空腹が辛くて・・・。続けられるか不安でしたが、翌朝には身体が軽く感じ、すっきりと目が覚めたんです。しかもお腹の辺りがほんのりと温かく感じました。それからは毎日朝の目覚めも良く、身体がすっきり。私には胃腸を休ませることが必要だったのだと痛感しました。

結果はいかがでしたか？
→ダイエット終了時、身体は4ｋｇ減。以前よりも少ない食事量で満足できるようになったせいか、その後もさらに1ｋｇ落ちました。そして予想もしていなかったことですが、ダイエット前よりも体温が上がったんです。肌の調子も良く、むくみが取れたのもうれしかったです。

今の感想は？
→体が軽くなると動くのが楽になり、もっと動きたくなります。体重のことだけでなく、身体全体をリセットできたと感じるので、挑戦して良かったと思っています。