中医学で考える産後とは？？

出産は陣痛に伴う体力消耗、分娩時の出血で産後は気血が不足した状態です。
また母乳も血と同じ成分と考えられ授乳は血の不足状態の増長につながります。
そのため産後は気血不足に伴う不調がでやすいです。

つかれやすい、風邪ひきやすい、尿漏れ、息切れ
→気の不足によるもの

貧血、不眠、便秘、母乳が少ない
→血の不足によるもの

産後うつ、情緒不安、不眠
→血不足から気のめぐりが悪くなることで発生

産後の気血不足のトラブルはもともと不足よりの体質だと発生しやすいこともあるかもしれません。
妊活中から整えておくことが産後トラブルの回避につながることもあります