近年、亜鉛不足の子供が増えているらしい。亜鉛が豊富に含まれるのは食材で有名なのが牡蠣。栄養満点。
その他、海藻、枝豆、すりゴマにも亜鉛が含まれています。すりゴマを活用して、子供に日ごろから食べさせてみてはいかがでしょうか
亜鉛が不足すると、口内炎や抜け毛、肌荒れなどが起きやすくなります。口内炎が良くできるとお子様が言うようであれば、もしかしたら亜鉛不足いかも