5月に入り夏日が続いておりますね。

気温も25℃を超える日もあります。

外で遊んでいると汗がだらだら出てきますね。

皆さんに知っておいてもらいたいことがあります。

それは、

水は、人の体内でとても重要な役割を担っているということです！！

体内細胞の代謝は、すべて水を介して行われているため、水分が不足すれば、栄養分を運んだり、食べ物を消化したり、体温を保持したりといった身体の維持に必要な機能が働かなくなってしまいます。

「なんだか疲れる」「食欲がない」と感じていたら、いつの間にか身体の水分が不足している「隠れ脱水」の状態かもしれません。

たかが水分不足と思うかもしれませんが、熱中症を甘く見てはいけません。

中等度の熱中症でも命を失う恐れもあります。汗をかいたらこまめに水分補給を心掛けましょう！！

また中医学では、汗をかくと「気」と「津液」を消耗すると考えます。

そのような状態を「気陰両虚」と言います。気陰両虚には、「生脈散」の服用がおすすめです。

汗をいっぱいかいた後は、生脈散を一服して、気と津液を補いましょう！！

店頭にて販売しております。お気軽にご相談ください！！