思い当たる 理由もなく、 いきなり動悸や発汗、 呼吸困難 、ふらつき、 吐き気、 冷感、 強い 腹痛などが繰り返しおこる。

「 このまま死んでしまうのではないか 」という不安感や恐怖感を抱くと言われる病気がパニック 障害です。

発作は、多くの場合5～20分くらいで収まり、 身体的な検査では異常は見つかりません。 「また発作が起きたらどうしよう」といつも不安になり、 慢性化することで、満員電車や人混みのような、発作発生時にすぐに逃げ出せないような場所を避けるようになります。

当院にはパニック障害の方が大勢来られ 、皆さん、 心身ともに短期間で元気になられています。

検査には出ないが、体の緊張と凝りがある！

当院が診るパニック障害の特徴は、後頭部下部や背骨の両側に凝りがあることです。

背骨のすぐ横には、体のいろいろな場所と脳をつなぐ重要な「道」のようなものがあります。

この「道」を整えることで、内臓や筋肉にかかるストレスか和らぎ、痛みや凝りが楽になります。

凝りがあると、自律神経が正常化しなくなったり 、呼吸筋の伸び縮みが悪く呼吸が浅くなったり 、 深い睡眠ができない日が続いたり…という悪循環に陥っているのです 。

睡眠が浅い日が続けば、 余計に自律神経は乱れていきます。

全身的に緊張と凝りをほぐして、 深い睡眠が得られるような体の状態に持っていくことが重要です。

特に当院独自のほぐし方である「押揉（おうじゅう）法」が力を発揮します。

さらに、押揉法でほぐしたところに遠赤外線ビワ温灸を当てることで、凝りの緩和に相乗的効果を発揮出来ます。

また、ビワ灸には痛みを和らげる作用もあります。

最も深い睡眠（深睡眠）の作用

ノンレム睡眠のうち 最も深い睡眠を深睡眠（しんすいみん）と言います。 深睡眠時には、成長ホルモンの分泌が活発になり 、以下のような作用があります。

①疲労回復

②免疫力の強化

③ ストレス解消

     （過去の嫌な記憶を消した        り薄くしたりすることも含          む）

④細胞の修復

    （肌のターンオーバーも含          む）

深い睡眠時間を増やし、深睡眠に導くために、 どこをどう 深部までアプローチするかというのが当院の施術の特徴です。

そこまで持って行くことで、本来の回復力が働きやすい状態を目指します。

部分と全体は関わっていますので部分的な施術ではなく、時間はかかりますが、全体的な施術になります。

以下 、背骨の両側の凝りをほぐすことによる体の変化を 見ていきます。分かりやすくするために、3つの部位に分けて説明しましょう。

後頭部下部と首をほぐすと…

後頭部下部の凝り・むくみをほぐしたり 、遠赤外線熱で温めることで、 脳幹の機能が改善します。

脳幹の機能である自律神経系 、免疫系、ホルモン系 、脊髄・筋肉系が整ってきます。

すると、脳幹のすぐ上に位置する大脳の興奮が鎮まることが考えられるのです。

たとえば、今まで マイナーなことなどを堂々巡りに考えていた方が 、2回目 ・3回目の施術に見えた時に、こう言われるのです。

「 あまり変なことを考えなくなりました」「ボート することができました 」

後頭部の下部や首をほぐすことは、頭痛の改善や寝付き・睡眠の改善にも有効です。

また、脳幹からは副交感神経が出ています。

背中の上の方をほぐすと…

呼吸がしやすくなります。 硬くなって 、伸び縮みがしづらくなっている横隔膜や肋間筋などの呼吸筋がほぐれて呼吸がしやすくなります。

そのため、新鮮な酸素を十分に体中に運ぶことができるようになります。

施術中や施術直後に、「呼吸が楽です！」と言われる方は多いです 。

長い経験上 、首の下の背中上部をほぐしたり温めたりすることが、 最も深い睡眠に結びついていると感じます。

首や 後頭部の下部をほぐして寝つきがよくなったとしても、 背中の上部が硬いままでは、深睡眠には至れません。

自律神経をうたっている整体院も、背中はほとんどほぐそうとしないで、首や後頭部の下部だけ、ある程度ほぐすところが多いようです。

背中の胃腸部から下をほぐすと…

仙骨がある臀部を含め、背中の中部（胃）から下部（腸）をほぐすと、食欲が出たり、栄養の消化や吸収が改善して、便秘や下痢もなくなってきます。

腸内環境が改善するので、腸と脳の相関関係も改善します。

腸と脳は、たとえば腸から脳のセロトニンの材料を送るなど、密接に結び付いているのです。

そのあたりの硬さも、睡眠の深さとも関係しています。

また、仙骨部からは副交感神経が出ています。

「食」の指導も必要

現在、日本国民の70％が腸内善玉菌不足で腸漏れ（リーキーガット）症候群と言われています。

当院に見える方のほとんどが食に問題があり 、正しい 食を指導しています。

正しい食に変えることで 、背中の中部から下部の凝りはある程度改善しますが、 ほぐすこと 、温めることも必要です 。

特に 首や脳幹周辺、 背中上部の凝りは食を変えてもほぐれるわけではありません。

❬当院・自然湧命会の実績❭
1983年設立。現在自律神経の専門院として、うつ病、パニック障害、不眠症、過眠症、起立性調節障害等3000件以上の事例実績がある。
＊当院はJR本八幡駅南口から徒歩5分ほどです。