今回の『きむきむ通信』

質の高い睡眠とは...
①途中で目が覚めず、朝まで安眠できる。

②目が覚めが良く、朝起きてすぐに動ける。

③日中、眠くならない。

などがあります。日々の生活の中で心配事やストレスはどなたでもあるかと思います。
睡眠は影響を受けやすいかと思いますが、寝不足が続くと身体に変調が出てきてしまいます。
寝溜めは出来ませんが、寝不足はしっかり睡眠をとる事で解消されるそうです。

鍼灸やマッサージも睡眠不足や中々寝付きが悪い方のお力になれますので、一度、試してみてはいかがでしょうか？

どうぞご自身で振り返って、お身体ご自愛ください。
ご相談やご予約、お気軽にお待ちしております。

※9/20(月)敬老の日は、お休みとなります。
　　23(木)秋分の日は、午前中のみ施術致します。