今回の『きむきむ通信』

◎動きのパフォーマンスが高い人とは...
自分がやっている以外の競技をやっても上手い人(もしくは、すぐは上達する人)と、他の競技はうまくできない人(もしくは、上達するのに時間がかかる人)がいます。

前者は動きのパフォーマンスが高い人で、後者は低い人になります。
後者が悪いのではなく、一流選手になるには前者に比べて多くの練習が必要となります。
練習量が多くなると言う事は、身体を酷使する事で怪我のリスクが上がります。
つまり、動きのパフォーマンスが高いと、早く上達できると同時に、怪我のリスクも軽減できるのです。

次回は、動きの構造① part2 イメージ通りに動かせますか？？

🌸春は、体調管理が大変です！冬場の毒を吐き出す季節。
当院では...
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