こんにちは、伊藤薬局です。


■土用の丑の日のウナギ、体質によっては要注意！
毎年夏の風物詩として楽しまれている土用の丑の日のウナギ。
『元気をつけるためにウナギ！』というイメージが定着していますが、
実は体質や体調によっては注意が必要な場合もあります。

中医学では、夏は高温多湿の影響で
脾胃（消化器系）に負担がかかりやすい季節とされています。

そのため、脂の多いウナギなどを食べると、
脾胃の働きが弱い方は消化力が落ちて
胃もたれや消化不良の原因になることも。


■脾胃をいたわる食生活のポイント
・脂っぽい料理、冷たい飲み物や食べ物、甘い物は控えめに
・温かくて薄味の料理を中心に、脾胃の働きを回復させましょう
・体調がすぐれない時は、無理にこってりしたものを食べるのは避けてみてください


■こってり料理の後には「三仙（さんせん）」がおすすめ
それでもウナギや焼肉など、脂の多い食事を楽しみたいときは、
消化を助ける食材を活用するのも一つの方法です。

こんな時には、”三仙”で消化を助けるのがオススメ！

「サンザシ」「麦芽」「神麹（しんきく）」の
3つは”三仙”と呼ばれ、

・肉などの脂っぽいもの
・ご飯・麺類などのデンプン
・お酒や間食の消化

をサポートし
食後の胃もたれや消化不良のトラブルを
和らげるお手伝いをしてくれます。

当店でも”三仙”を配合した食品を扱っております。
※ご興味のある方はお気軽にご相談ください。
体質や体調に合わせて、最適なご提案をさせていただきます。


夏を元気に乗り切るためにも、
ご自身の体調に合わせた食生活とケアを心がけてみてください！