こんにちは～！
じめじめ梅雨のはずが…なんだか毎日　暑　す　ぎ　ま　せ　ん!?💦
そんな中でも、リスタートでは体調に気をつけながら、
来られるみなさんがコツコツと作業に取り組んでいます。👏✨

🛏️最近のわたしの体調と生活リズム

実はここ最近、体調はわりと良好。具合が悪かったわけじゃないけど、人から言われた一言でちょっと落ち込むこともあったり・・・🙌
。でも今回は、先生にお薬をもらってしっかり回復しました。😊
おうちでは、縫い物をしたり、洗濯をしたりと細かい用事をこなす日々。夜ふかし気味だったけど、なんだかんだでリズムが整ってきた感じ！
リスタートに通い始めて、気がつけば、もう１年。だいぶ生活にも慣れてきました～♪✨

💧夏の体調管理は「水分＆ちょこっと運動」で！

暑さ対策として気をつけているのは、と　に　か　く　水　分　補　給　！
リスタートまで歩いてくるので、
ちょっとした運動もかねて階段上り下りも頑張っています。🚶‍♂️🏃‍♀️
外が暑すぎる日は、スーパーでひと涼みしてクールダウン。
そのあとまた外へ出たりして、メリハリをつけています。🌬️

☀️お休みの日はリフレッシュデー！

お休みの日は、気分転換にお出かけ♪ダイエーさんの休憩スペースでまったりして、
朝早く家を出て図書館で本を借りてきたり📚
ときには上野まで洋服を買いに行くことも。👗🛍️

✂️【作業紹介】ゴム切り、ただの「切る」じゃないんです！

さてさて、作業のひとつ「ゴム切り」ですが、実は奥が深い！
職員さん手作りの定規を使って、ゴムを切り４０本づつ束ねてくるくる。
長さや本数を紙に書いて、輪ゴムでキレイに２重にまとめます♪✨
最初は長さを揃えるのが難しくて、特に２０本づつまとめる時は色が同じだから大変😵‍💫
でも今は、かなり慣れてきました！
🔧切る時のコツは…
・ゴムは机に置いてまっすぐ切る！
・引っ張らずに定規にまっすぐ合わせる！
・ハサミもよく切れるものを選ぶ！
自分でオリジナルの道具を持ってきて使ってる猛者もいますよ～♪😎✨
🧐検品では、切り口や長さがバッチリじゃないとNG！
自分で切ったものは、必ず別の人に検品してもらうルールです👍

📰【新聞折り】スピード＆正確さの勝負！

リスタートでのもう一つの人気（⁉）作業が「新聞折り」！
市川新聞と葛西新聞の2種類があり、どちらも納期が当日というハードなスケジュール💥

利用者さんの人数によって作業量が変わるので、時間との戦いになることも💦
折るときのポイントは…

📌新聞の表面がちゃんと出るように、裏返してから折る
📌角はきっちり！ズレないように！
📌チラシが入ってる場合は、正しい位置にあるかを要チェック！

🌟最後にひとこと

暑さにも負けず、それぞれが自分のペースでがんばっているリスタートの毎日。
ちょっとした工夫や努力が、作業の中でも日常の中でもいっぱい✨

これからも、ムリせず、でもちょっぴりずつステップアップしていけたらいいな〜と思っています😊💕

それではまた次回のブログでお会いしましょ〜👋🌈

みんなで力を合わせて、この「リスタートいちかわ」をもっともっと盛り上げていきませんか？

毎週金曜日にスタッフ（職員）ではなく、メンバー（利用者）同士で話し合い発信していきます。

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＼＼　頑張るぞーーーーーーッ！！　／／
＼＼　おおおおおおおーーーーーッ！！　／／

ヽ(｀Д´)ﾉ ヽ(•̀o•́ )ゝ ヽ(≧◇≦)ﾉ ヽ(`Д´)
　 (っ ﾉ)ﾉ 　 (っ ﾉ)ﾉ 　　 (っ ﾉ)ﾉ 　 (っ ﾉ)ﾉ

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|　　　　リ　ス　タ　ー　ト　い　ち　か　わ　　　　|
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＼　俺たちがやらねば誰がやる！！　／
＼　(๑•̀ㅂ•́)و 的 気合い　／
＼＿_ 全員集合！ _／
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