黄土よもぎ蒸し ～香の木～です。市川市南行徳で黄土よもぎ蒸しの温活時間をご提供しています。今回は、よもぎ蒸し後の「睡眠」に関するお客様の声と、眠りとの関係についてご紹介します。

よもぎ蒸しのあとは、ふっと力が抜けてぐっすり

黄土よもぎ蒸しの時間は、下半身をじんわり温めながら、よもぎと和漢植物の香りに包まれて過ごしていただきます。マントを羽織って座るだけの「がんばらなくていい温活」なので、体だけでなく気持ちもふわっとゆるみやすいのが特徴です。

体の内側を温めて巡りをととのえておくことで、一日の緊張がふっと抜けて、質の良い睡眠につながっていきやすいと感じてくださる方もいらっしゃいます。「よもぎ蒸しに入った日の夜は、自然とまぶたが重くなって、そのまま朝までぐっすり眠れました」「目覚めがスッキリしてうれしい」といったお声もいただいています。

よもぎの香りと副交感神経モードで、眠りのスイッチを

よもぎには、ハーブとしても親しまれてきたやさしい香り成分が含まれており、ふわっと深呼吸したくなるようなリラックス感をもたらしてくれます。体を温めながらこの香りに包まれることで、緊張モードになりがちな神経がゆるみやすくなり、休息モード（副交感神経）が優位な状態に切り替わりやすくなります。

その結果として、寝つきがスムーズになったり、ぐっすり眠れたと感じる方もいらっしゃいます。感じ方には個人差がありますが、「最近眠りが浅い」「寝つきがイマイチ」というときの、眠りの土台づくりやリラックス時間として、黄土よもぎ蒸しを取り入れていただけたらうれしいです。ご予約・お問い合わせはホームページまたはLINEからいつでもお待ちしております。