Active Detox Studio OLUTANA（オルタナ）市川店

運動が苦手な人にオススメ！　市川駅北口より徒歩1分にある、女性専用暗闇バイクエイクササイズスタジオ。洋楽ヒット曲に合わせて、30分運動するだけで大量発汗と500kcalの消費が期待でき、忙しい女性を中心に人気です！　体幹を鍛えて二の腕やウエストなど部分痩せ、むくみ解消やダイエットに効果的。インストラクターがやる気を盛り上げてくれるので「楽しいから続けられる」の声多数。

STAR JETS が女性専用　暗闇バイクフィットネスOLUTANAを初体験

SURGE GYM

市川駅から2分、24時間利用できるラグジュアリーなトレーニングジム。

土足利用OK、手ぶらで通えます。本格マシン多数、フリーウエイトスペース充実で、初心者から上級者まで満足のラインナップ。パウダールーム付きの女性更衣室は、鍵付きロッカーあり。アメニティーグッズ完備で、朝活や仕事帰りにも気軽に利用できます。セキュリティー対策万全で、深夜や早朝も安心。

キックボクシングのパーソナルレッスンも。お得なレディースプランあり☆

ワンスル市川富浜店

東西線行徳・妙典駅より9分、月会費なし・都度払い、5タイプ計11室の個室ジム。

20分220円で、例えば1回60分・月4回なら1か月2,640円とお手軽。通えない月はもちろん0円♪

利用したい時間の30分前まで予約可で、急な利用もOK。気軽にトライできるよう、入会から3か月間は施設管理料（年間7,700円）もかかりません。退会の違約金や縛りもナシ。個室なので人目が気になる方にオススメ◎

自分のペースでトレーニングできますよ！

11FITNESS

京成八幡駅からすぐ、理想の身体作りを実現できる24時間パーソナルジム。

トレーニング上級者はもちろん、初心者もOK。目的に合わせてサポートしてもらえます。鍛え方がわからない、リバウンドしてしまったなど、さまざまな悩みに寄り添いながら、無理のない範囲でトレーニング。体のクセやゆがみを改善、慢性痛の緩和をサポートするストレッチも◎

お得なペア割もあり。まずは無料体験（カウンセリングあり）で、効果を実感してみて！

YOKO's GYM TOKYO 市川店

JR市川駅北口から徒歩3分、パーソナルトレーナーよる完全マンツーマンのジム。

身体のことを熟知した、ボディビルやフィジークの選手がトレーナーとして在籍。女性トレーナーも◎　食事のサポートを含め、効率的なトレーニングを提供。健康になりたい、痩せたいなど、目的に合わせてメニューを作成、無理なく取り組めますよ☆

体験トレーニング（60～70分・3,300円）受付中！　詳細はHP・instagramでご確認を。

ジムスタイル24妙典

東西線妙典駅よりすぐ、イオン市川妙典店前にあるコンパクトジム。

買い物ついでや仕事の前後に通えて便利！　ダイエットや健康維持など、目的に合わせて、24時間365日トレーニング可能。ALSOKと提携しており、女性でも安心して通えます。シャワーブースや更衣室完備。コワーキングスペース併設で、トレーニングと仕事の両立も◎　1日体験（1,100円）・入会はWEBで申込可能。各種キャンペーンで、さらにお得に☆

運動不足解消ジム ここカラダ市川

京成市川真間駅南口より徒歩5分、セミパーソナルトレーニングができる通いやすいジム。

運動が苦手な方、フィットネスクラブが続かなかった方にもおすすめです。プログラムは45分、少人数制のスクール形式で継続できる仕組みが整っています。効率よくトレーニングできるので、子育てや仕事などのスキマ時間にもぴったり。無料体験会はLINEの公式アカウント、電話にて受付中。

美容と健康のため、身体を動かしてみませんか？

YOKO's GYM 本八幡店

京成八幡駅出入口4より徒歩4分。2021年10月にオープンした完全予約制のパーソナルジム。

お尻、足痩せ、お腹痩せに特化したトレーニングで、健康的なダイエット・ボディメイクが特長です。

8週間の短期集中ダイエットコース（食事指導あり）がリーズナブルで人気！　経験豊富で専門知識を持つトレーナーが、一人ひとりの状態や目標に合わせてマンツーマンでサポート。

今までダイエットが長続きしなかった人、運動が苦手な人でも大丈夫。まずは体験トレーニングを受けてみましょう。カウンセリングの後に、45分間トレーニングを体験できます。「まいぷれ見た」でダイエットコース割引あり！

MONSTAR GYM （モンスタージム）

行徳駅南口にあるキックボクシングジム。格闘技と聞くと「怖い」や「痛い」といったイメージがありますが心配無用！　親子でレッスンに通う女性も多いアットホームなジムです。ボクシングはストレス発散やダイエット、体の引き締めにもオススメの競技。レディース向けのクラスが整っており、トレーナーが丁寧に教えてくれるので安心です。無料体験も随時実施中。年に数回「ガンバファイト」というスパーリング大会を開催。

パーソナルストレッチB-quest

行徳・南行徳エリアで話題の“パーソナルストレッチ”専門店。 マンツーマンレッスンで、自分では伸ばせない身体の奥の筋肉にアプローチ！　肩こり・腰痛の改善、筋肉がキレイにつく身体になりたい方にオススメ。初回は、身体の可動域や柔軟性を細かくチェックしていきながらカウンセリング・ストレッチ。オーダーメイドの改善プログラムを提案してくれます。リピーター多数！　

Aoki Art Dance Lounge

妙典駅北口目の前！　アクセス抜群の社交ダンス教室。

実績ある講師による丁寧な指導で、初心者の方も無理なく上達できます。子どもからシニアまで、年齢問わず楽しめるのが社交ダンスの魅力。インナーマッスルが鍛えられるので、姿勢が良くなりダイエットにも効果的。年齢や目的別のグループレッスンは、友人同士や夫婦で一緒に始める方も多いです。マンツーマンレッスン可能でエクササイズコースもあり。

体験レッスン・見学はお気軽に！

南行徳バレエスタジオ

南行徳駅より5分、創業40年以上の歴史あるバレエスタジオ。

体が硬い方や運動が苦手な方でも大丈夫。大人の初心者の方はもちろん、ブランクがある方や基礎をしっかり習いたい方にもオススメです。なバレエは、インナーマッスルが鍛えられ美しい姿勢が身につきます。柔軟性がアップして、引き締まった身体に☆

見学、無料体験レッスン受付中です。レオタード・シューズ・タイツも無料レンタルOK！　お気軽にお問い合わせを。

ルーキーゴルフスタジオ

行徳駅からすぐ。24時間練習OK、年中無休のインドアゴルフスタジオ。

プロ仕様のシュミレーターによるAI診断で、自分のレベルに合った練習ができます。半個室なので周りに視線を感じることもなし。オートロックでの入退室、防犯カメラ完備で女性でも安心。プロによる、会員限定のマンツーマンレッスンあり。クラブとシューズはレンタルOK。時間を気にせず、スマホで予約&手ぶらでレッスンできます。

無料体験はお気軽にどうぞ！

Menicon Miru 市川店

市川駅北口より2分、豊富なレンズのラインナップから選べる、メーカー直営のコンタクトレンズ店。

体調やライフスタイルの変化で「なんとなく見えにくい」「もしかして老眼？」など、視力が気になる方は一度お店を訪ねてみては？

専門知識豊富なスタッフが、安心してコンタクトレンズを使えるよう相談にのってくれます。また、現在の心身の状態に合わせたアロマやサプリメントの販売も。内外両面の垢抜けが叶えられるかも！

セルフホワイトニング専門店 Be WHITE 本八幡店

JR本八幡駅・京成八幡駅近く、完全予約制のセルフホワイトニング専門店。

高品質なLED照射機と安全性の高いジェルを使用。セルフながら、丁寧なカウンセリングとスタッフ常駐で、初心者でも安心して通えます。好きなペースで通える都度払い・お得な回数券が選べます。学割・カップル割などあり。所要時間30分～、7時～21時半営業なので、仕事の前後に利用もおすすめですよ◎

ホワイトニングで垢抜け顔に♪

花花り 本八幡店

JR本八幡駅南口より徒歩3分、安く手軽に利用できる毛染め・トリートメント専用サロン。希望に合わせて、ヘナやラベンダー、インディゴのなど厳選したハーブ原料を使い、悩みに合わせてその場でブレンド。髪の色を生かしながら自然に溶け込むように毛染めできます。ダメージケア改善のほか、頭皮ケアの効果もあります。ジアミン非使用なので、肌が弱く毛染めができなかった方も大丈夫。頭皮のピリピリ感やいやな臭いもありません♪

Ｔ-Ｗａｓｈ（ティー ウォッシュ）

京成菅野駅最寄りのカウンセリング重視のヘアサロン。皮脂の分泌が多く汚れがちな頭皮を正常に整え、発毛を促す効果が期待できるピーリング、毛穴の汚れがつまった頭皮をすっきりさせる炭酸シャンプーは、トリートメントの効果をアップさせます。おうち時間が長く、気分が沈みがちな時にリラックス効果も期待できます。スカルプケアやピーリングでリフレッシュしてみませんか？　女性はもちろん、男性にもおすすめですよ！

Foot ×Nail Salon Otto Stagione（オットスタジョーネ）

本八幡駅前のmoto.8にあるネイルサロン。お仕事でネイルが禁止の方（医療系・保母さんなど）も通いたくなるネイルサロンと評判！　ネイルアートだけでなく、指先の「ケア」を重視。指先を綺麗に整えることで、ネイルアートをしていなくても女性らしい綺麗な指先をかなえてくれます。肌馴染みの良い、似合わせカラーも提案してくれます。施術中はリクライニングチェアで寝てしまってもOK。日々の疲れから解放される癒し空間も人気の秘密。

トータルビューティー　CANAサロン

新浦安駅から8分、気軽に立ち寄れるサロン。

脱毛しながら肌がきれいになるマシンなど、最新機器を導入しているのにお手軽価格で安心です。お試し価格の種類を豊富に用意。フェイシャルマッサージエステ（1回3,300円）をはじめ、ピーリングや脱毛などいろいろなメニューをお得に体験できます◎

お悩み別のオプションメニューも評判☆　今始めることで、5年後10年後に差がつきますよ♪

コースなどのお問い合わせはお気軽に！

典雅きもの学院　市川校

着物を自分で着付けられる大人の女性になりたい人にオススメ！　ワンコインで着付けが学べて、一人ひとりに合わせた満足度の高いレッスンが人気の着付け教室。しっかり全12回コースを受講しても、6000円ととってもリーズナブルです。着物や小物の合わせ方のアドバイスもしてくれますよ。無料体験レッスン・資格取得コースあり。