11月21日（水）プレママスクール（前期）を開催しました

プレママスクールは、山口病院を受診している妊娠前期（17～30週）の妊婦さんを対象に開催しています。『赤ちゃんを産むということ～お産に向けてしなやかな体作り～』をテーマに
助産師からの簡単なストレッチや、お産についてアドバイスをします

実際に入院するお部屋や、産後の赤ちゃんのお世話をするベビー室の見学もありますよ

妊娠中のいろんな疑問に助産師が質問に答えながらアドバイスをしてくれます。
子どもを産む前に必要な知識や心がまえも学べるのって、いいですよね！

妊婦さん向けの食育指導など、役立つお話しもあります。
管理栄養士からは、妊娠中の栄養の取り方や体重管理の仕方について、栄養バランスのよい食事や手軽な料理レシピなどを紹介しています

今回の試食メニューは『小松菜のさば味噌煮』と『スイートポテト（甘酒入り）』です。
お土産には西船橋の地元農園のお野菜セット（カリフラワー・パセリ・キャベツ）をご用意しました

今回は8名の妊婦さんが参加してくださり、

『かぼちゃ大好きなのでたくさん食べられてうれしかった！』
『便秘に悩んでいたので、資料をもらえ今日から参考にしようと思います』
『周りに妊婦さんが少なくて話を聞く機会がなかったのでとても楽しかった』
『家族以外の大人と久しぶりに交流ができました！』など、嬉しい感想もいただきました

次回のプレママスクール（前期）は、12月18日（水）の予定です
どうぞお気軽にご参加くださいね。

時間：13：30～15：30
費用：1000円
場所：別館マミーホール
予約：院内予約機または、病院ホームページのWEB予約より承っております。
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