腎はイコール腎臓だけでなく腎の統括する働き全般を指しています。

中医学では体の働きを5つに分け、それを五臓に振り分けて考える考え方があります。

その中で腎

腎の働きの管轄は、成長、老化、子宮や卵巣の働き、ホルモンバランスなどがあてはまってきます。
不妊で悩んでいる方は、まず腎の働きを高めることができると良いですね

腎はさらに腎陰、腎陽の2つに働きが分かれます。

腎陰
卵胞を育てる栄養、頸管粘液、子宮内膜の分泌を補う働きがあります。

腎陽
身体を温め、体温を安定させ高温期を安定させる働きがあります。

加齢や生活習慣、ストレスなどで腎の働きが低下してくると妊娠しづらくなります。

腎の働きを補う漢方や食材を活用できると良いかもしれません

参考までに腎の働きを助ける食材
黒大豆、クコの実、くるみ、羊の肉、黒ゴマ、牡蠣など