慢性腎臓病（CKD）患者のタンパク質の摂取量は、病態や個々の健康状態によって異なりますが、一般的なガイドラインをご紹介します。

一般的な摂取量

①軽度から中等度のCKD（ステージ1～3）:

推奨されるタンパク質摂取量は、体重1kgあたり0.6～0.8gです。例えば、体重60kgの人であれば、1日に36～48gのタンパク質摂取が目安となります。

②進行したCKD（ステージ4～5）:

腎臓の機能がさらに低下している場合、タンパク質の摂取量をさらに制限することが推奨されます。体重1kgあたり0.6g以下を目安とすることがあります。体重60kgの人なら、1日に36g未満のタンパク質が推奨される場合があります。


タンパク質源の選び方

タンパク質は、量だけでなく質も重要です。以下のような高品質のタンパク質を摂取することが推奨されます。

①魚、鶏肉、卵白などの動物性タンパク質は、体に吸収されやすい「高品質タンパク質」です。

②豆類、ナッツ、全粒穀物などの植物性タンパク質も、腎臓の負担を軽減するために適度に取り入れると良いでしょう。