■ 手足の末端の冷えにお悩みの方が増えています

最近、手足の指先や足先が特に冷たくなるとご相談いただくことが多くなっています。冷え性は、放っておくと全身の不調につながることもあるため、早めの対策が大切です。

■ 温かい食事と飲み物で内側から温めましょう

当店では、まず温かい飲み物や食事を意識して摂ることをおすすめしています。特に生姜やねぎ、シナモンなど体を温める食材を積極的に取り入れることで、内側からポカポカと温まる感覚を実感しやすくなります。

■ おすすめのツボ「三陰交」でセルフケア

冷え性対策として、三陰交（内くるぶしの上）のツボ押しもご紹介しています。お風呂上がりなど体が温まっているタイミングで、ゆっくりと押してみてください。毎日のセルフケアとして続けることで、冷えの緩和に役立ちます。

■ 体質や生活習慣に合わせた漢方相談も受付中

冷え性は体質や生活環境によって原因や対策が異なります。当店では、ひとりひとりに合わせた漢方相談や生活アドバイスも行っています。気になる冷えや体調のお悩みがあれば、どうぞお気軽にご相談ください。

※ご相談は予約優先ですが、当日受付も可能です。お気軽にご来店ください