こんにちは、誠心堂薬局 南行徳本店です😊 生理前になるとあごやフェイスラインにニキビが増えてしまい、毎月ゆううつ…というご相談をよくいただきます。スキンケアだけでは追いつかない感じがあるときこそ、体の中から整える漢方が力になりやすいですよ✨

生理前にニキビが増えるのは「気・血のバランス」からのサインかも

中医学では、生理前に悪化するニキビの背景には、ホルモンバランスの変化にくわえて「ストレスで気が滞ることで、血の巡りが悪くなる」が重なっていることが多いと考えます🌿

とくに、生理痛、肩こり、イライラや落ち込みなどPMSの症状が一緒に出ている方は、「気血の巡りの滞り」タイプになっていることが多いですよ😢

気血の巡りを整える漢方＋炎症をやさしく抑える漢方で内側からケア✨

誠心堂薬局 南行徳本店の漢方相談では、まず舌の色・形、冷え具合、生理周期のようす、ニキビの出る場所などを丁寧にお聞きしながら、

• 気の巡りを促しホルモンバランスを整える漢方
• 血の巡りを良くして肌の新陳s代謝を促す漢方

をベースに、ニキビの状態に合わせて、

• 赤く腫れたニキビの炎症をやさしくしずめる漢方
• 毛穴の詰まり・皮脂バランスにアプローチする漢方

などを組み合わせて、「生理前になると毎回悪化する」流れを少しずつ変えていけるようなケアを目指していきますよ😊

※漢方薬は体質や症状によって合うものが変わります。自己判断ではなく、スタッフと相談しながら選んでくださいね。

今日からできる♪ 生理前ニキビをやさしくいたわるちょこっと養生

漢方とあわせて、毎日のちょっとした習慣もとっても大事です😊 例えば、

• 冷たい飲み物や甘いおやつを生理前だけでも少し控えめにする
• ぬるめのお風呂にゆっくり入って、肩〜首まわりを温める
• 寝る前に深呼吸をして、その日あったモヤモヤを一度手放すイメージでリラックスする

といった「冷やさない・ためこまない・ゆるめる」ケアを続けることで、ニキビのできやすさが変わるきっかけになることもありますよ✨

「毎月おなじところに出てくる…」と感じたら、早めにご相談ください😊

同じ場所にくり返し出てくる生理前ニキビは、肌表面だけでなく体質や心の負担からのサインになっていることが多いです。ひとりで悩まず、まずはお気持ちとお肌のようすをゆっくり聞かせてくださいね🌸

誠心堂薬局 南行徳本店では、体調や生活リズムを丁寧にうかがいながら、お一人お一人に合った漢方と養生法をご提案しています。ご予約・お問い合わせはお電話、またはホームページのWEBフォームから気軽にどうぞ！「生理前のニキビの相談をしたい」と言っていただけるとスムーズです✨

お話だけでも大歓迎ですので、ぜひ気軽にご相談くださいね😊 皆さまのご来店を心よりお待ちしております！