こんにちは、誠心堂薬局 南行徳本店です😊 梅雨の季節になると「一日中ずっと体が重だるい…」「足や体がむくんでスッキリしない…」というご相談がとても増えます。なんとなくの不調でも、毎日続くとつらいですよね💦

梅雨どきの「むくみ・重だるさ」は体にたまった“湿”のサインかも☔

中医学では、梅雨どきのジメジメは体の中にたまる余分な水分「湿（しつ）」としてあらわれると考えます🌿 この湿がうまくさばけないと、

• 朝から夕方まで、ずっと体が重だるい
• 足や顔がむくみやすくスッキリしない
• 天気の悪い日は特にしんどく感じる

といったサインが出やすくなります😢 「疲れかな？」でガマンせず、体の水はけを整えてあげることがとっても大事ですよ！

体の水はけを良くする漢方で「軽さ」と「めぐり」をサポート✨

誠心堂薬局 南行徳本店の漢方相談では、むくみや重だるさのお悩みをていねいにうかがいながら、舌の状態や胃腸の元気さ、トイレの回数なども確認して、体の水はけを良くするタイプの漢方をご提案することが多いです😊

例えば、体の中にたまった湿を外へ追い出して、めぐりをサポートする漢方を中心にしながら、体質に合わせて胃腸を元気にするものを組み合わせるなど、「一日中ずっしり重い…」を少しずつ軽くしていくイメージで考えていきます♪

※漢方薬は体質や症状によって合うものが変わります。自己判断ではなく、スタッフと相談しながら選んでくださいね。

今日からできる♪ 梅雨の“ちょこっと水はけ養生”もお伝えします😊

漢方と一緒に、毎日のちょっとした工夫もとても大事です！例えば、

• 冷たい飲み物を続けて飲まず、温かいお茶をこまめに取り入れる
• 塩分・甘いもの・油っぽいものを食べすぎないよう意識する
• お風呂でしっかり温まり、ふくらはぎをやさしくさする

といった「湿をためこまない・めぐりをととのえる」習慣を続けることで、体の重さがラクになるきっかけになることがありますよ✨

「一年じゅう梅雨みたいに重い…」と感じたら、気軽にご相談ください♪

むくみや重だるさが続くと、気持ちまでどんよりしてしまいますよね😢 誠心堂薬局 南行徳本店では、体調や生活リズム、お悩みを一つずつお聞きしながら、体の水はけとめぐりを整える漢方＋養生法をご提案しています😊

漢方相談のご予約・お問い合わせは、お電話、またはホームページのWEBフォームから気軽にどうぞ！「梅雨どきのむくみ・重だるさの相談をしたい」と言っていただけるとスムーズです✨

お話だけでも大歓迎ですので、ぜひ気軽に立ち寄ってくださいね😊 皆さまのご来店を心よりお待ちしております！