自然湧命会さんでお世話になったのは、もう何年も前のことですが、栗山先生から、「あなたの体験談が、これからこちらに見える方の励みになります。短くてもいいので、気が向いたら書いてもらえるとありがたい」と言われ、書いてみることにしました。
私は、10年以上前から心臓がバクバクして呼吸が浅くなり、不安感に襲われるようなことが時々ありました。
しばらくは、さほど気にならない時期もあったのですが、産後しばらくしてまたはじまりました。
それと、少し動いた後に「ストン」と落ち入るような、どうにもならないような疲労感・脱力感が毎日のようにあって、そうなると体も冷たくなって、動く気力もなくなるのです。
その大きく分けて２点が、こちらでお世話になって以来着実に良くなっていきました。動悸は確実に減りましたし、動いた後の疲労感はあっても、その深さが違ってきましたし、翌日の回復力が違ってきました。なんというか、翌日は生き返ったような、体のエネルギーが戻ってきたような感じでした。
睡眠も、１回めの後から変化を感じましたが、３回めの後は、まるで子供に返ったかのような感じで本当に良く眠れました。
そのころから、精神安定剤も半減～３分の１になっていきました。
そちらには13回ほど通いましたが、３回め以降１回も動悸が出ていません。

今回は、体の変化を中心に書いてみました。次回は、気持ち（心）の変化を中心に書いてみようと思います。