昨年12月14日のニュースでは、背中上部の硬結が呼吸を浅くして、睡眠を浅くしたり自律神経の失調をきたすことについて、小学５年生の男の子の例を上げて記しました。

ただ、当院を訪れる方のほとんどは不眠、過眠、パニック障害、うつ病など、自律神経を患った方ですが、そういった方々のほとんどは背中の上部だけではなく、背中の中部～下部（腰部）も硬結しているのです。

中部～下部と言えば胃腸で、すなわち胃の圧迫感、便秘や下痢などの症状を持つ方が多いのです。
そして、胃腸の調子が悪いこともまた、睡眠の浅さや自律神経の不調とつながっているのです。

人間の情緒に影響し、幸せホルモンと言われているセロトニンという物質の９割が腸内でつくられています。
セロトニンは、腸の動きを活発化し、自律神経を整えて心を前向きにする作用があるとされています。

背中の中部～下部の硬結をほぐすと、便秘や下痢が改善してきます。つまり、腸内環境が整い、セロトニンの量も正常化され、脳腸相関（脳と腸との相関関係）も正常化されることになるのです。

このように、首から上をほぐすことも重要ですが、首下から臀部までの背骨の両側も、しっかりとほぐすことが重要なのです。

ほとんどの整体が、そのあたりが不十分であることが、当院を訪れる方によって教えられます。

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