今回の『きむきむ通信』

今日から3月。

3/05は、日中の平均気温が10℃を超えて来ると、虫たちが冬眠から覚める『啓蟄』


春の陽気ですが、季節の変わり目は体調を崩しやすい時期でもあります。
新生活で慣れない環境に、身体がついてこない事もあると思います。

春の野菜や旬の食材を取るように心がけましょう！特に山菜類やタケノコ、イチゴやひじきと言った食材を取るといいそうです。

今月は、風が強く吹いたり、朝晩の寒暖の差が激しいと思いますので、体調管理お気をつけ下さいね。

写真:往診先の庭にて(2022.02.27撮影)

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