今回の『きむきむ通信』

春一番が吹き、日中の気温が上がって参りましたが、一度暖かさを経験すると気温が下がると一段と寒く感じますよね。

年度末やひとつの区切りでもある3月。
4月の進学や就職で生活環境が変わる時期でもあります。

そんな時期に心配なのが、『ストレス』と言う言葉。
外部から刺激を受けた時の緊張状態(厚生労働省HPより)を指します。

不安や悩みなどの心理的な事が一般的に想像しているストレスかと思います。
その他、天候や騒音などの環境要因、病気や睡眠不足などの身体的要因、仕事が忙しいなどの社会的要因があります。

今では、ある程度日常会話にも出て来る言葉ですが、身体に与える影響や発散方法など、数回に渡り日々の生活や施術の中で感じでいる事をご紹介して行ければと思います。


写真:咲き始めました！往診先の庭にて(2022.03.06撮影)

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