今回の『きむきむ通信』

ストレスから来る腰痛！？

腰痛の80%は原因がわからないとも言われております。
ストレスにより、腰周りの筋肉の血液循環が悪くなって痛みが出る。
あるいは、脳の痛みを感じる部分がなんらかの影響で痛みを誘発する。
コレをストレスと言ってしまうと、現役時代や小さなお子様をお育ての親御さんは、何となく納得してしまって、日々の忙しさに流され、そのまま放置してしまう方が多いのかと思います。

実際、退職後、すっかり腰痛からサヨナラ出来た方もいらっしゃいました。
勿論、ストレスだけではなく、デスクワークで座りっぱなしだった日常から、意識して身体を動かせる様になり、血液循環も改善されて、痛みから解放されたのかも知れませんね。

次回は、ストレス対策についてご紹介いたします。

写真:早咲きの桜かな？(2022.03.13撮影)

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