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☆動きの構造② 股関節編☆ 【本八幡・京成八幡 頭痛・肩こり・自律神経・専門整体院 土日診療 無料駐車場完備】

きむら はり・きゅう整骨院

今回の『きむきむ通信』

◎股関節の動きの構造...

脚の動きの要となっているのが股関節です。
脚を曲げる(屈曲)、伸ばす(伸展)、内側に捻る(内旋)、外側に捻る(外旋)、内側に閉じる(内転)、外側に開く(外転)と言う6つの動きが出来る関節です。
股関節は、モモの内側と外側のちょうど真ん中あたりで、股よりも少し上にあり、分かりやすく言うと脚の付け根のちょうど真ん中くらいの位置にあります。

トップアスリートは、股関節の位置を理解して、脚を動かす時は、股関節を滑らす感じで脚を動かしていくイメージをしています。

イメージ通りに身体をコントロールする事が出来れば、動きのパフォーマンスは向上し、どんなスポーツでも上達しやすくなります。

しかし、どんなにイメージ力が高くても、動きの構造が分かっていないと、合理的ではない動きになってしまうので、イメージ通りに身体をコントロールするのは、難しいです。

動きの構造を知る事は、スポーツで上達する為には、欠かせない事なんですね。

次回は、具体的な股関節の動かし方について...です。


当院では...
《貯筋・保温・睡眠・ストレッチ》を推奨しております!

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基本情報

名称きむら はり・きゅう整骨院
フリガナキムラハリキュウセイコツイン
住所272-0824 市川市菅野1-13-12 ミサージュ101
アクセス京成本線京成八幡駅北口より徒歩5分
JR本八幡駅北口より徒歩10分
電話番号070-1200-0740
※施術中は電話に出られない場合がございます。折り返しご連絡いたします。
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開業日2000年7月26日
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