こんばんは！ヨコズジム本八幡店です！ 涼しい日がやってきましたね🍂 さて、最近のトレーナー飯でございます🍚 私たち自身も、何となくお腹が空く感覚を 抱くことが多くなり、食欲の秋を痛感しています！💦 食べることは、太る事ではありません。 しっかり栄養のある食事を摂れるように していくことが必要になってきます🔥 三大栄養素【炭水化物、脂質、タンパク質】 だいたい、5:2:3 を目安に意識してみましょう👍 ーーーーーーーーーーーーーーーーー ヨコズジム12周年キャンペーン‼️ 10/5までとなっております！ ◉入会金5,500円無料 ◉ショート/月4回以上のプランご入会で登録手数料5,500円無料 ◉体験当日入会で体験料3,300円無料 お友達やご家族との体験もお待ちしております♪ ご予約は当店LINEまでご連絡ください🌱