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市川駅北口から徒歩3分のパーソナルトレーニングジム、YOKO's GYM TOKYO 市川店です✨

「身体の硬さ」や「動かしにくさ」を感じていませんか？🤔

「最近、肩や股関節まわりがガチガチで動かしにくい」「前屈しても床に手が届かない…」など、身体の柔軟性や動かしにくさにお悩みではありませんか？💦

デスクワークや日常の姿勢のクセが続くと、筋肉がこわばり、可動域が狭くなりがちです。「運動不足を解消したいけれど、いきなりハードな筋トレをすると身体を痛めそう」「硬い身体のままトレーニングして大丈夫かな…」と迷われている方にこそ、おすすめしたいコースがあります✨

トレーニング＋運動後のストレッチ・ケアで整える「ロング4」プラン🌿

YOKO's GYM TOKYO 市川店では、1回60分のオーダーメイド指導を行う会員プラン【ロング4】（月4回）をご用意しています🏋️‍♂️

このプランの一番の魅力は、筋力トレーニングだけでなく、運動後のストレッチ・丁寧なケアまでひとつのセッション内でしっかり取り入れられる点です✨

筋肉をしっかり使った直後に適切なストレッチを行うことで、疲労感を残しにくくし、関節の可動域を広げながら身体をスムーズに動かせる状態へと導きます。大会優勝・入賞経験を持つトレーナーが、一人ひとりの柔軟性やお悩みの部位に合わせてマンツーマンでサポートするため、無理に引っ張ったり痛みを我慢させたりすることはありません😊

完全予約制の空間で、自分の身体と向き合う充実の60分⏳

ロング4では、種目数を充実させて全身をバランスよく鍛えることも、ストレッチやコンディショニングに時間を割いて身体をリセットすることも可能です。

「動かす」と「整える」を両立できるため、終わった後には身体が軽くなり、すっきりとした心地よさを実感していただけます✨完全予約制のプライベート空間ですので、周りの目を気にせずご自身のペースでトレーニングに集中していただけますよ🌿

まずは体験トレーニングでお気軽にご相談ください📝

「自分の身体の硬さでも大丈夫？」「どのプランが合っているか相談したい」という方は、ぜひ体組成測定とカウンセリング付きの体験トレーニングへお越しください😊トレーナーが現在の状態を丁寧にお伺いし、最適な運動メニューをご提案いたします！

YOKO's GYM TOKYO 市川店のご案内📍

住所：千葉県市川市新田5-18-16 山商ビル 2階
営業時間：平日 9:00〜22:00／土曜 9:00〜21:00／日曜 9:00〜18:00

YOKO's GYM 高津溝の口店のご案内📍

住所：神奈川県川崎市高津区二子4丁目2-8
営業時間：平日 9:30〜22:00／土曜 9:30〜21:00／日曜 9:30〜19:00