こんにちは！女性専用ストレッチ×ピラティス専門店 Fleur（フルール）です🐈💐

肩や腰の不調、姿勢、身体の重だるさ。
何から始めたらいいか分からない、いきなり運動を始めるのは少し不安と感じる方はぜひストレッチから🌿

Fleurでは、ストレッチで筋肉の柔軟性を高め、そのうえでピラティスを取り入れながら、動ける土台を整えていきます。

まずは身体の状態を知ることから🌿

ストレッチは、ただ身体を伸ばすだけの時間ではありません。
どこに力が入りやすいのか、どの部分が動かしにくいのか、自分の重心はどこにあるのかを知るきっかけにもなります。

無理に頑張るのではなく、自分の呼吸や身体の感覚に意識を向ける時間をつくることが大切です。

ストレッチの先にある、動ける身体づくり

身体の柔軟性を高めたあとに、その状態を自分でコントロールする力を養うのがピラティスです。ストレッチとピラティスを組み合わせることで、一時的なスッキリ感だけで終わらせず、姿勢から美しく、強くしなやかな身体を目指します🌸

Fleurは、女性専用の完全プライベート空間で、マンツーマンのサポートを行っています。大手ストレッチ専門店での経験と、現役バレエダンサーとしての身体への知識を活かし、お一人おひとりの身体と向き合います。

初めての方も気軽にご相談ください

ストレッチのみのメニューは、60分7,000円、90分9,500円です。ストレッチ×ピラティスは60分8,000円、90分10,500円でご案内しています。

「身体が硬くても大丈夫かな」「ピラティスを始めてみたいけれど不安」という方も、まずは気軽にお問い合わせください。公式LINEまたは公式InstagramのDMからご相談いただけます。

千葉県市川市南八幡の女性専用プライベート空間で、ストレッチから始める身体づくりを一緒に楽しみましょう！皆様のご来店を心よりお待ちしております🐈‍⬛💐