◇ 白斑とは？

白斑（尋常性白斑）は皮膚の色素が部分的に失われて白くなる病気です。原因は完全には解明されていませんが、自己免疫、遺伝、ストレス、紫外線などが関与しているといわれます。

◇ 中医学での考え方

中医学では「白斑＝皮膚に栄養が届かない状態」と捉えます。主に次の3タイプに分かれます。

①気血両虚：疲れやすく、血色が悪い。皮膚に栄養が行き届かない。

②肝腎不足：加齢や慢性疲労で肝腎が弱り、肌や髪を養えない。

③気滞血瘀：ストレスや血流の悪さで色素が集まらない。

◇ 漢方薬の一例

★当帰飲子・四物湯：血を補い皮膚を養う

★十全大補湯・人参養栄湯：疲れやすい＋血虚タイプに

★六味地黄丸・八味地黄丸：腎の弱りを補う

★逍遙散・柴胡加竜骨牡蛎湯：ストレス体質に

★桂枝茯苓丸・血府逐瘀丸：血流の滞りが強い場合に

（※あくまで体質により使い分けが必要です）

◇ 食養生とセルフケア

・黒ごま・黒豆・クコの実など「黒い食材」で腎を補う

・バランスの良い睡眠・リラックス習慣

・紫外線の過剰な曝露を避ける

・血流をよくする運動や温活

◇ まとめ

白斑は現代医学的には自己免疫との関連が指摘されていますが、中医学では「気血の不足」「肝腎の弱り」「血流の滞り」として捉えます。漢方薬は体質に合わせた調整がポイントです。すぐに改善するものではありませんが、根気よく続けることが大事です。