こんにちは、誠心堂薬局 南行徳本店です😊 梅雨のジメジメした季節になると「頭が重い…」「体がだるくてやる気が出ない…」というご相談がとても増えます。今日は、そんな梅雨どき特有の頭痛・重だるさを軽くする“湿気ケア”漢方のお話です！

梅雨は「湿」が体にたまりやすい季節です☔

中医学では、梅雨どきのジメジメは「湿（しつ）」とよばれる余分な水分として体内にもたまりやすいと考えます。湿がたまると、

• 頭が重い・頭痛が出やすい
• 体がむくんだようにだるい
• 雨の日や気圧が下がるとしんどくなる

といったサインが出やすくなります😣「天気のせいかな…」で終わらせず、体の中の湿を上手に外へ出してあげるケアがとっても大事ですよ！

五苓散・カッコウ正気散・半夏白朮天麻湯で“湿＋気圧”をやさしくケア

誠心堂薬局 南行徳本店では、梅雨どきの頭痛や重だるさのご相談に、体質や症状をしっかり確認しながら、

• 五苓散：むくみがあって余分な水分をさばいて、めぐりを整えたい方に
• カッコウ正気散：湿気＋冷えで食欲がなく、ぐったりしやすい方に
• 半夏白朮天麻湯：胃腸が弱くて、めまい、頭重感が気になる方に

などを、お一人おひとりの状態に合わせてご提案しています🌿 気圧の変化でつらくなりやすい方には、「湿をさばくケア」＋「気の巡りを整えるケア」を組み合わせて、無理なく続けられるよう一緒に考えていきますよ😊

※漢方薬は体質や症状によって合うものが変わります。自己判断ではなく、スタッフと相談しながら選んでくださいね。

梅雨どきのちょこっと養生で、頭も体もスッキリしやすく♪

漢方とあわせて、梅雨の時期は日常のちょっとした工夫もとても大事です😊 たとえば、

• 生もの控え、冷たい飲み物をとりすぎず、温かいお茶をこまめに飲む
• 汗をかいたらそのままにせず、早めに着替えて冷えを防ぐ
• ゆっくりお風呂につかって体のめぐりを良くする

といった「湿をためこまない暮らし方」を意識するだけでも、頭の重さや体のだるさがラクになるきっかけになることがありますよ✨

「雨の日は毎回つらい…」と感じたら、早めに相談してくださいね😊

「天気が悪い日は覚悟してる…」「毎年この季節はあきらめている…」という方こそ、ぜひ一度お話を聞かせてください！誠心堂薬局 南行徳本店では、舌や体質、生活リズムなどを丁寧にうかがいながら、あなたに合った漢方と養生法をご提案しています✨

漢方相談のご予約やお問い合わせは、お電話またはWEBフォームから気軽にどうぞ！「梅雨どきの頭痛・重だるさの相談がしたい」と伝えていただけるとスムーズです😊

梅雨のジメジメの時期も、少しでもラクに楽しく過ごせるようにサポートしていきます♪ 皆さまのご来店を心よりお待ちしております😊