今回の『きむきむ通信』
肩甲骨と股関節の関係性と背骨

肩甲骨と股関節を繋いでいる中心に背骨。
この背骨の動きが良くなると、肩甲骨と股関節の連動も良くなり、逆に背骨の動きが悪くなれば肩甲骨と股関節の連動も悪くなります。

背骨とは、頭から骨盤に向かって、頸椎(7個)・胸椎(12個)・腰椎(5個)があり、通常であれば後ろから見ると真っ直ぐ、横から見ると、S字の形状をしております。このS字の形こそ衝撃を吸収するクッションの役割を果たしています。

近年、急増していると言われているストレートネック(スマホ首)は、頸椎にかかる負担が大きくて本来であれば、横から見て喉の方に向かって前弯(前に湾曲)していなければなりませんが、真っ直ぐ(ストレート)になった状態を指し、頸椎のクッション性が無くなってしまっている状態です。

次回は、このメカニズムについてのお話をします。

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