市川駅のパーソナルジム
YOKO's GYM 市川でございます！

今回は当ジムのマルチスミスラックマシンをご案内いたします！

基本的なトレーニングに「ベンチプレス」「スクワット」「デッドリフト」「ベントオーバーロウ」などバーベル種目があり、
この機会はそれらのエクササイズをすべて実施することが可能です。

ただ、基礎ゆえに非常に動作が難しいものでもあります。
そんなまだ動きになれない方には軌道が決まっている"スミスマシンバーベル"がオススメです。
安定性が増してブレなく行う事が可能になり、よりピンポイントで対象の筋肉を刺激できます。

また「ラットプルダウン」というケーブルを使った背中のトレーニングも実施可能で、
肩甲骨を大きく動かす練習にも有効です。
よりハイレベルな「懸垂(プルアップ)」もゴムバンド等で強度を調整してレベルアップしたエクササイズにもチャレンジしてみましょう。

1台で何役もかっている優秀なマルチスミスラックでトレーニングの第一歩を踏み出しましょう！

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パーソナルジムYOKO's GYM 市川には、
ボディメイクコンテストにて優勝・入賞選手が多数在籍しておりプロの格闘家もいます。
ダイエットやカラダづくりに精通していて客様の理想を叶える近道を熟知しております。
ぜひ、一緒にゴールまで手助けをさせて頂きます。
体験のご連絡は下記よりどうぞお気軽にお問い合わせください。

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【パーソナルジムYOKO's GYM 市川】
住所: 千葉県市川市新田5-18-16 山商ビル2F
アクセス: JR市川駅シャポー出口（L出口）より徒歩1分
営業時間: 平日 9:30〜22:00
土曜 9:30〜21:00
日曜 9:30〜19:00
定休日: 月曜日